·冬季想健康 喝四大养生汤
    想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异。
·中医五道暖身食谱抵御初冬寒流
·冬季养生十种菜 小白菜通畅利胃
·教你如何增强对寒冷的抗御能力
·立冬到冬至45天养生之道(组图)
·十一月养生:早卧晚起保护阳气
·天冷吃羊肉 做法不同功效也不同
·秋冬季节中医教你为子宫“保暖”
>>冬季养生小贴士
·  进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。
  《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精是冬季养生的重要内容,最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时还要注意多喝水,以免上火。饮食要以温热为主,如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物。
入冬要保暖 7妙招温度暖过冬
  如今气温一天天下降,在外奔波的你是否希望一下班就投入自己温暖小家的怀抱,那你就得来学学冬季家居保暖知识啦!小编为你介绍七个家居保暖小妙招,让你为自己的小窝取暖,更为冬天的暖和休息做好万全准备!【详细
冬季多晒日光浴 减少感冒心情愉快
  日光浴是指通过晒太阳达到健身治病的目的,置身于大自然中,采阳光雨露、天地之灵气,清洗五脏六腑的废气,清除体内的疲劳,驱除身体上的病痛,达到身心合一的境界,这是养生的最高境界。冬季多晒日光浴可合成维生素D增免疫力。【详细
冬天保暖小常识
降温吃火锅 生姜豆腐能去火
盘点冬季中医养生食谱大全

  北方降温开始了 盘点冬季中医养生食谱大全:粟米龙眼粥。配方:粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效:补心肾,益腰膝。应用:适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。 制法:将粟米去壳,淘洗干净;将硬米淘洗干净,放入铝锅内。【详细

食疗:冬季吃猪血的7大好处
  猪血营养丰富,食疗可理血祛瘀、止血、利大肠等,冬季是进补季节,冬季吃猪血的好处也很多,中医认为,猪血可医治干血痨,另外,吃猪血可补充多种维生素,还可以清肠胃、抗衰老等。猪血:蛋白质的平均含量为74%,相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍,而且是优质全价蛋白质。【详细
热水澡、热饮品,冬季防感冒最简便方法
  冬季离我们越来越近,感冒也在步步逼近,如何减少在冬季的感冒,专家提示,每天喝上杯热茶,洗个热水澡是最简单的方法。医学专家发现,有人冬季很少感冒,秘诀是洗温水澡、喝热饮。这两者都能增强抵抗力,让人们免受感冒侵扰。【详细
冬季预防脑血管疾病有法
  冬季,医院里因脑梗死或再发脑梗死而就诊的患者明显增多。那么,在寒冷的季节应该如何保健养生才能预防脑梗死,使自己平安地度过冬天呢? 为抵御冬季的风寒,人们需要摄取更多的热量,于是餐桌上各种肉类食品明显增多,比如涮锅、烤肉等,这就会增加高脂血症、动脉粥样硬化的危险性。【详细
冬季预防感冒手册
冬季排毒三步骤 养出红润柔嫩的好肌肤
粉底刷和手指并用让冬日底妆不起皮
  冬季干冷多风,上妆成为一大难题,起皮、浮粉、脱妆……无论如何做好妆前功课,这些问题都难免在上妆过程中出现。如何搞定底妆不服帖起皮的问题?粉底刷和手指并用面部有很多细节的地方,像鼻翼两侧,眼角,唇角,下颌处。这些部位不仅是容易出油的部位,也是很容易卡粉和脱妆的部位。【详细
秋冬嘴角干裂或是缺维生素B1
  1信号:舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策:洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。为此,应做到主食粗细搭配、荤素搭配。【详细
冬季来临,大众如何养生!
男士秋冬也会干燥瘙痒
秋冬季节肌肤干燥瘙痒是一些男士会遇到的烦恼,如何护理这些干燥肌肤呢?下面让小编教各位男士一些秋冬护肤法宝。
女人都会忘的保湿部位
冬季来临,在给面部足够细致的保湿同时,你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节?80%女人都会忘记给这些部位保湿。
中老年人冬季养生重“藏”
专家提醒说,立冬时节天气更加寒冷,大家在起居和饮食上,要遵循“早睡晚起”和“少咸增苦”的原则。
宝宝冬季洗澡不着凉窍门
寒冷的冬季,宝宝洗澡一不留神就会着凉感冒,那么如何洗澡才能让宝宝既舒服又不容易感冒呢?