温泉不能直接泡 先用水擦身,再慢入池中

时间: 2013-01-05 16:26:38 进入论坛 字体设置

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    冬季泡温泉是很多人喜欢的休闲方式,不仅可以消除疲劳,还能促进血液循环,加速人体新陈代谢。专家提示,温泉不能随心泡,泡不当也会成为健康杀手。

    卫生部中日友好医院急诊科副主任医师郭诗东表示,心脑血管疾病患者在规律服药且当下病情稳定的前提下可以泡,但要有人陪同,不要在空腹和餐后马上泡。

    进入温泉前,要先用水擦拭身体,再慢慢进入池中,不要一下就跳进去,避免引起血管剧烈的收缩和舒张。泡温泉的水温切忌太高,一般应在40摄氏度左右,浸泡时间也不要过久,每次下水别超过15分钟;并且不可让水位超过心脏的位置,以免血管突然扩张,发生意外;起身时应缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。出浴时要及时注意保暖。

    出现头晕、头痛、胸闷甚至胸痛、呼吸不畅时,应立即在池边休息片刻,喝杯清水或糖水,直至症状减轻、消失。

打 印】【顶 部】【关 闭来源:人民网 编辑:周瑛
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