专家支招如何防中暑

时间:2018-06-13 09:09:56  来源:三秦都市报  作者:

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专家支招如何防中暑

预防中暑首先尽量避免在烈日下活动,如果高温时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜,涂抹防晒霜。


连日来,西安遭遇高温天气,西安急救中心发布高温天气市民预防中暑健康提示,专家支招预防中暑。

西安急救中心副主任郝晓云说,中暑的症状有轻有重。普通人中暑后会头晕,身体不适,通过降温,喝水,或是服用一些药物,病状可以得到缓解。预防中暑首先尽量避免在烈日下活动,如果高温时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜,涂抹防晒霜。衣服尽量选用棉、麻、丝类等的织物,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是患心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。

中暑的基本治疗措施就是降温、补液。快速降温是治疗的基础,当在高温下工作和运动后,如果发现有中暑征兆,可通过迅速降温,抓住黄金半小时,以降低中暑的风险。专家提醒,一定要用冷水进行降温,可以缓解中暑征兆,减少并发症。

编辑: 刘少华(实习)


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