经常眨眼睛是怎么回事? 防止眼睛疲劳有哪些好方法?

时间:2018-10-30 09:42:01  来源:家庭医生在线  

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经常眨眼睛是怎么回事? 防止眼睛疲劳有哪些好方法?

很多因素都会导致眨眼睛频繁的情况出现,炎症的刺激也会导致眼睛频繁眨眼,很多炎症都会导致眼睛不适。


每个人每天都会眨眼睛,适当的频率眨眼睛,会让眼睛看上去更加的灵动,而且眼部的周围得到很好的运动和放松。但是经常眨眼睛,这就属于病态了,下面让我们来了解一下。

大人经常眨眼睛是怎么回事呢?

很多因素都会导致眨眼睛频繁的情况出现,炎症的刺激也会导致眼睛频繁眨眼,很多炎症都会导致眼睛不适,就是由于细菌或者病毒以及衣原体导致的结膜炎或者是角膜炎,除了眨眼睛频繁之外,这些患者的眼睛还会出现发痒和发红的情况,部分患者还会出现眼部分泌物过多常流泪的表现。一般,如果出现结膜炎之类的严不严正疾病,一定要及时的进行治疗,以免耽误了最佳治疗时机。

防止眼睛疲劳的方法是什么?

1、快速的消除眩光

这些炫光来自于电脑屏幕,墙壁或者是窗户的反光,都会对眼睛造成一定程度的疲劳,如果可以的话,再盯着显示器一段时间以后,一定要起来放松一下眼睛,或者尽可能在反光源的情况下工作。如果还没有准备好,可以适当的拉下窗帘或者是百叶窗,尽量少用眼睛直接对着玄光眨眼睛,对于眼部健康非常重要。

因为它不但可以给眼部提供水分,让眼睛不至于太过于干涩,而且还可以让眼睛彻底的放松,还可以调节室内的灰暗光线,确保在光线比较充足的环境下工作和生活,这有利于帮助眼睛减压。平时还一定要多注意休息,不要盯着电脑太长的时间,一般情况下在坐一个小时左右就要起来运动,十分钟最好。

2、可以喝一些花茶缓解眼部疲劳

在每天工作之余,可以适当的喝一些菊花茶,来缓解眼部的疲劳,菊花含有大量的维生素,可以有效的保护眼部健康,也是中医经常入药的一种良方。菊花可以让人们的头脑变清醒,对于肝火比较旺,眼睛比较干涩的人,有很好的缓解作用。常出现眼部干燥的情况,或者经常对着电脑的人,可以适当的用花茶来,进行缓解眼部疲劳,放松心情。

除此之外,还可以喝一些枸杞茶,来保护眼睛。枸杞对人们来说有感,有养肝明目的效果,枸杞里面含有大量的胡萝卜素以及维生素和钙元素,对于眼部健康非常有好处,长期喝枸杞不但可以缓解干眼症,而且还可以舒缓眼部酸痛的情况。(周艳梅)

编辑: 刘少华


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