除春困,叹一杯花草茶

时间:2019-03-15 08:59:13  来源:羊城晚报

分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。

除春困,叹一杯花草茶

我们在感受生机勃发的美妙春景时,常会感到机体困倦疲乏,中医将之称为春困。生活中适时享受一盏淡雅清香的花草茶,对放松心情、赶走春困也有帮助。


假期综合征之一,就是回来不想干活,嚷嚷“春天不是工作天”。实际上,我们在感受生机勃发的美妙春景时,常常会感到机体困倦疲乏,或者昏昏欲睡,中医将之称为春困。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶,对放松心情、赶走春困也有帮助。

花草茶非茶

不知从何时开始,城中兴起了喝花草茶的风潮,不管是咖啡小店还是五星级餐厅,若菜单里不配上一两款花草茶,都不好意思说自己面向主流消费人群。

虽然被称之为茶,但花草茶实际并不属于茶类,因为它不含“茶叶”的成分,而是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,产生芳香味道的草本饮料。

花草茶作为传统草药茶的分支与代表,自有其养颜益健的功效,它所带来的全身心的放松与愉悦也是其得到众多职场人士喜爱的原因之一。

花草茶的种类非常丰富,例如在欧洲被作为家庭饮料的薰衣草、迷迭香、洋甘菊,在中国民间有长期饮用历史的玫瑰花、茉莉花、菊花等,都是花草茶的常见单品。而花草茶在冲泡时的“花影”,充满浪漫情怀,因而备受女孩子青睐。

冲泡有学问

壶泡法是最基本的冲泡方式,即将花草茶材料放入壶中,倒入热开水。待花草茶冲开,焖三五分钟,待其入味后再添加其他调味料。另一种是锅煮法,若花草茶原料是植物的根、茎、果实等需要煮沸才能释放味道的,则最好选用此法。

冲泡花草茶,水温以100℃为宜。据行家介绍,单一的花草茶材料,如用500毫升的沸水来冲泡,应取分量为5-10克;混合式的花草茶,则每种花草各取2-3克,就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了。

一般来说,一人份的花草茶材料约1小匙,可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜,或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时最好也浸泡两三分钟,再用汤匙来搅拌均匀,味道较佳。

如要泡分量较多时,以一整壶茶500毫升来看,理想的花草茶和冰糖比例为3:2。平均的冲泡时间则不宜超过10分钟,时间太短泡不出花草的味道,时间过长味道太涩,因此把握好浸泡时间十分重要。此外,第一泡时需浸久些,回冲即可稍稍缩短时间。

搭配有讲究

每一种花草都有它独特的药性和功效,应根据自己的身体状况来选用,不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎,要了解各个花草之间的药性是否相克,不能胡乱混着喝。

可饮用的花草大多分为性温、性寒和性平三类,性温的有茉莉花、玫瑰花、月季花等;性寒的有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的有合欢花、薰衣草等。药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍。

另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草;而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。

下面介绍几种最受专家肯定和大众喜爱的搭配:

玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以调节内分泌,消除疲劳。

迷迭香+马鞭草+柠檬草:分解脂肪、消肿去湿。

玫瑰花+茉莉花:养颜美容,可缓和紧张情绪。

编辑:刘少华


分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
  • 了解陕西大事 关注陕西头条
  • 陕西本地最火图片社交APP
  • 蔡依林晒童颜照咬唇撒娇 网友:刚出道的你?

    娱乐 蔡依林520晒童颜照    蔡依林520晒童颜照咬唇撒娇  5月20日,蔡依林在个人社交网站上晒出自己的“童颜照”,照片中蔡依林变身萌娃,眨着大眼睛咬嘴唇撒娇,配文 2019-05-21

  • 阿米尔·汗:生活故事是电影最让人激动的地方

    娱乐 此外,阿米尔汗还表示,中国的创意产业、电影行业,包括从事这个行业的电影人都非常优秀,甚至可以说是世界顶尖级的,这些都是印度电影值得学习和借鉴的 2019-05-21

  • 叶锦添:新东方主义美学更多是一种体验

    娱乐 近日,叶锦添接受新华网采访,详解展览作品中体现出来的“精神DNA”概念,阐释他一直以来坚持的新东方主义美学,同时跟我们分享了他的个人艺术生涯 2019-05-21

  • 陕文投都市剧力作《我的真朋友》开播

    娱乐 电视剧《我的真朋友》直面当今社会热门的房产话题,扎根于现实主义,将亲情、爱情、友情完美融合进职场环境,以房产中介这一新颖视角,讲述了初入职场的程真真、邵芃橙,通过一个个房子,见证了家庭冷暖和社会百态的故事 2019-05-20

  • 黄景瑜亮相西安 开启Live Colorfully夏日型动派

    娱乐 5月17日,黄近日正在热播的电视剧《破冰行动》中李飞的扮演者黄景瑜与《放开我北鼻》的萌娃豪豪携手意大利百年时尚运动品牌FILA在古城西安举办“Live Colorfully”夏日型动派主题亲子活动,为十三朝古都点亮缤纷色彩,与潮流人士共同体验一场充满... 2019-05-20

  • 周杰伦曝“童颜照”忘刮胡子 被萧敬腾笑

    娱乐 周杰伦“童颜照”    周杰伦  据台湾媒体报道 最近网络上流行童颜APP,不少人使用这个软件把自己变成儿童模样,周杰伦之前曝光老婆昆凌的“童颜照”,让大家开始想象女儿小周周应该会是什么样 2019-05-20

  • 亲子时间!林志颖和三个儿子玩陀螺画面温馨幸福

    娱乐 “饭后的亲子时间,男生的战斗陀螺时间!”照片中,林志颖父子三人盘腿围坐在地上,一起在玩陀螺,其乐融融,犹如四兄弟,气氛非常的温馨幸福 2019-05-20

  • 郎朗领奏《我们的亚细亚》助力亚洲文化嘉年华

    娱乐 嘉年华上,郎朗用琴声描绘出的一幅汇聚亚洲各种文明的画卷,他与由滑动舞台推出的三大交响乐团还有亚洲各国乐手的合奏,又像一面远航的征帆,从这被文明环绕、激情澎湃的港湾驶出,踏着《我们的亚细亚》的旋律拉开此次“亚洲文化嘉年华”的序幕 2019-05-20

  • 巩俐:中国青年电影人有了更多的创作空间

    娱乐 戛纳电影节竹席皮埃尔·莱斯库尔及艺术总监蒂耶里·福茂将为巩俐颁发该奖 2019-05-20

  • 渭南歌曲《渭南美》《华州皮影》亮相第四届丝博会

    娱乐 由作家王风创作的歌曲《渭南美》和《华州皮影》在活动现场每天通过大屏幕循环播放,为人们了解渭南、走近华州,带来了一种耳目一新的感受 2019-05-17

  • 小S酒后吐真言谈梦想 称想做演员无奈没戏拍

    娱乐 友谊真情秀《我们是真正的朋友》自播出后备受好评,记者从节目组获悉,新一期节目中,大S、小S、阿雅、范晓萱“四姐妹”在这次缅甸之旅中将继续放飞自我,其中小S与阿雅深夜对谈时,还谈到了自己做演员的梦想 2019-05-17

网站简介 版权声明 我要投稿 联系我们 广告服务 友情链接 工作邮箱 陕西不良信息举报

Copyright ©2006-2019 西部网(陕西新闻网) WWW.CNWEST.COM, All Rights Reserved.
本网站法律顾问:陕西洪振律师事务所主任 王洪
陕ICP备07012147号 互联网新闻信息服务许可证: 61120170002 信息网络传播视听节目许可证:2706142