身体不舒服是“湿气”在作怪?

时间:2019-06-26 09:35:27  来源:金陵晚报

分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。

身体不舒服是“湿气”在作怪?

湿气重严重危害身体健康,是万病之源。湿邪侵及人体,留滞于脏腑经络,易阻遏气机,使气机升降失常,经络阻滞不畅。


采访专家:

江苏省中医院消化科主任中医师 徐艺

南京市第一医院中医针灸科主任中医师 王晶

最近的你,有没有感觉身体沉重,总是打不起精神,甚至还有皮肤起疹子、雀斑加重、长痘痘、食欲不振、腹胀腹泻、体重持续增长等症状?是生病了吗?不,中医专家表示,是体内湿气太重了。湿气是什么?为什么这么毒?夏季所有的“不痛快”都归咎于它吗?

以为颈椎病犯了,竟是体内湿气重

家住雨花台区的孙先生今年40岁,前几天傍晚吃过晚饭后,突然感到头不可以后仰,颈椎处钻心的疼痛,两手臂也感到酸疼。由于天气闷热,晚上开空调睡觉,没一会孙先生就感觉一阵阵胃疼,还出现了呕吐症状。后来他把空调关了,顿时感到舒服了一点。

以为颈椎病犯了,第二天孙先生就急忙到了南京市第一医院中医针灸科寻求治疗。针灸科主任中医师王晶检查后认为孙先生不是颈椎病发作,再仔细询问,孙先生才说平时自己非常怕冷,一受凉准感冒。王晶主任中医师告诉他,这是因为体内湿气过重。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重,出现肠胃炎现象。

王晶主任中医师表示,湿气重严重危害身体健康,是万病之源。湿邪侵及人体,留滞于脏腑经络,易阻遏气机,使气机升降失常,经络阻滞不畅。常可出现胸闷痞满,肢体困重。

中医“六气”中,“湿”最为难缠

江苏省中医院消化科主任中医师徐艺介绍,中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火是自然界的六种气候变化,称之为“六气”。

当人体的正气不足,抵抗力下降时,“六气”乘虚而入,导致人体发生疾病,这种情况下的六气便称为“六淫邪气”。其中,“湿”最为难缠,因为它从来不“孤军奋战”,总会和其他邪气“狼狈为奸”,比如遇到寒邪的时候就会变成寒湿,遇到热邪时变成湿热,还有大家最熟悉的风湿,就是湿邪遇上风邪。这些疾病的特点就是特别“黏人”,一旦被缠上很难甩开,在患者身上“作恶多端”。

湿邪又分为内湿和外湿。徐艺主任中医师表示,外湿多因天气潮湿、淋雨涉水所致,夏天湿气很重,易因湿邪致病;内湿多因先天禀赋不足,嗜食肥甘厚腻,过食生冷,造成脾失健运,湿自内生,而湿气的根源在脾,对于脾生湿,脾困湿的病症,一般健脾与利湿同治。

王晶主任中医师表示,脾主运化,其性喜燥恶湿。因此,外感湿邪留滞体内时,常先困脾气,使脾阳不振,运化失职,水湿停聚,出现倦怠乏力,不思饮食,腹泻便溏等症状。

五招自测体内湿气重不重

如何判断自己体内湿气重不重呢?王晶主任中医师教大家五个自我测试的方法。

一看体型。

中医认为,胖人多痰湿。因此,体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。

二看舌头。

体湿的人观察舌头时会发现,舌苔白腻或厚腻。看舌苔以清晨刚起床时最为准确。

三看大便。

正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的,便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形,就可能是有内湿。建议大便后观察一下马桶,是否有一些会黏在马桶上,很难冲下去。因便秘导致的大便不成形,也应该考虑是否有湿气过大的原因。

四看起床状态。

有些人早上起床后,会觉得很困、头沉,像有什么东西裹着,让人打不起精神,而且痰多,说明体内湿气较重。

五看工作精神状态。

经常有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服。感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉。身体特别疲乏,懒得活动,活动时关节发紧,好像不灵活,易困倦,有时记忆力减退,说明体内湿气较重。

编辑:刘少华


分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
  • 了解陕西大事 关注陕西头条
  • 陕西本地最火图片社交APP
  • 西安这条公交站是数学老师命名的吗?网友:太难了

    忒色 高新这几条线路站名之所以这么命名,是依据国家公交线路站名命名原则进行的,因为过去旧乡村、公司的更新迭代,为了增加站名长久的识别度,目前全国统一规定用路口和道路命名,通过精准的经纬度定位,让每个站点位置更加清晰、明了。 2019-10-16

  • 西!安!终!于!要!晴!了!未来三天都是多云

    忒色 最新气象资料显示,此次降水过程将于今天白天结束。17日,全省多云间阴天、陕北部分地方有小雨,关中、陕南多云间晴天。18日,全省多云转晴天。 2019-10-16

  • 西安南北郊各新开一条公交线路 哪条方便你出行?

    忒色 记者从西安市公交总公司获悉,为方便市民出行,西安市公交总公司将于10月17日新开281路公交车,10月18日新开121路公交车。 2019-10-16

  • 长安国际女子马拉松27日开跑 7000名爱好者参赛

    忒色 10月15日上午,西部网记者从2019长安国际女子半程马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛新闻发布会上获悉,该项赛事将于10月27日在西安鸣枪开跑,届时将有7000名跑步爱好者参与活动中。 2019-10-16

  • 陕西彩车将于18日与家乡父老见面 记者探秘现场

    忒色 近日,参加国庆群众游行的陕西彩车回到西安的消息引起了很多市民的关注。记者从彩车组装现场获悉,彩车预计10月17日晚完成安装调试,18日将在曲江国际会展中心正式与家乡人民见面,初步计划将展出至月底。 2019-10-16

  • 临潼一初中学生在德国获国际电影大奖

    忒色 由临潼本土公司——西安席布鲁儿童电影制片公司出品,临潼本土导演西北大学教师张忠华执导,临潼区骊山初中学生杜旭光主演的电影《树上有个好地方》在德国当地时间10月12日荣获第24届SCHLINGEL(施林格尔)国际儿童电影节“最佳儿童演员奖” 2019-10-15

  • 2019优秀网络文学原创作品揭晓 陕西90后作家入选

    忒色 日前,由国家新闻出版署、中国作家协会在北京联合推介了25部“庆祝新中国成立70周年”主题网络文学作品暨2019年优秀网络文学原创作品,陕西90后网络作家关中老人作品《一脉承腔》入选。 2019-10-15

  • 快看!西安国际马拉松期间 道路交通管制公布

    忒色 2019西安国际马拉松比赛定于10月20日(星期日)7时30分在西安主城区举行,将有3万名国内外选手参赛。比赛起点设在南门,终点设在大明宫国家遗址公园。 2019-10-15

  • 揭秘:秦岭蘑菇为何色彩缤纷?听专家怎么说

    忒色 佛坪县位于秦岭南麓腹地,植被丰茂,气候湿润,物种丰富,生态纯净,生活着130多只野生大熊猫,是“中国熊猫第一县”,有“生物基因库”之称。 2019-10-15

  • 国际特奥会东亚区融合篮球赛首次在西安举行

    忒色 10月14日,国际特奥会东亚区融合篮球赛在西安落下大幕。本次比赛共有包括中国特奥委员会、韩国特殊奥运会、蒙古特殊奥运会等国家和地区的17支球队参赛。这也是本项赛事首次在西安举办。 2019-10-15

  • 陕西省收获第十四届全运会第二枚金牌

    忒色 10月13日,第十四届全国冬运会雪橇比赛在拉脱维亚举行。在男子双人项目比赛中,陕西省与黑龙江、广东联合培养的运动员黄叶波和彭俊越一举夺得该项目冠军。 2019-10-15

  • 陕西省教育厅公布47所参加高职扩招院校名单

    忒色 我省今年高职院校扩大招生规模,10月12日,省教育厅发布公告,公布了47所高职扩招招生高校。 2019-10-14

网站简介 版权声明 我要投稿 联系我们 广告服务 友情链接 工作邮箱 陕西不良信息举报

Copyright ©2006-2019 西部网(陕西新闻网) WWW.CNWEST.COM, All Rights Reserved.
本网站法律顾问:陕西洪振律师事务所主任 王洪
陕ICP备07012147号 互联网新闻信息服务许可证: 61120170002 信息网络传播视听节目许可证:2706142