近日，42岁的王先生吹空调后感觉双手关节肿胀、疼痛，早上起床感觉双手关节僵硬无比，持续约10分钟，活动后症状缓解，在西安市红会医院风湿免疫内分泌科完善类风湿因子等指标后，均高于正常，考虑早期类风湿关节炎。

33岁的高女士，吹空调后出现双膝关节疼痛、发凉，双手偶感僵硬，完善相关检查后排除类风湿关节炎；还有一位刘女士，类风湿关节炎患者，近期也是吹空调后感觉双手关节肿痛明显，医生检查后评估为类风湿关节炎活动。

这到底是怎么回事？吹空调也有错吗？

答案当然不是！

西安市红会医院风湿免疫内分泌科杨西超主任介绍，炎炎夏日，感觉风都带着热气，吹空调是夏日里比较舒服的事情，但也因为吹空调很多人出现了关节疼痛、怕凉的表现，并不一定是风湿性疾病，但可能是风湿性疾病的发病诱因，建议大家科学、舒服地吹空调：

1、温度不要过低。室外温度高，室内空调温度过低，温差大，长期处于低温环境中，血管收缩，血流速度缓慢，易诱发关节炎症，温度建议26℃以上。

2、避免直吹身体。吹空调时避免直吹身体关节，尤其坐月子的女性和新生儿、老年人，可以将风向口向上调。

3、长袖长裤整起来。对于吹空调出现暴露在外关节发凉的人们，建议空调屋内长袖长裤整起来，避免寒气入体加剧关节疼痛。

4、身体出汗时缓一缓。室外稍活动，身体出汗多，空调缓一缓，待身体适应温度后再舒舒服服地吹空调，可以避免血管急性收缩，引起关节疼痛。

5、空调不要开整夜。人在睡眠时长期吹空调，更容易诱发关节疼痛。

6、长期不用时，注意空调的清洁。长期不用空调时，一定要注意空调清洁，长期停用的家用空调很容易滋生细菌和真菌，先开始使用时一定要注意先保持室内空气流通。

杨西超主任提醒市民朋友，掌握好科学方式吹空调，炎热夏日也会很“凉快”。

编辑：小习