（记者 张毅伟）春节临近，不少市民怀着喜悦的心情踏上了回家的征程。为了让市民群众健康过春节，返乡前、返乡路上、回家后应该注意什么？走亲访友时又该如何做好自我防护？昨日，记者采访了西安市疾控中心传染病预防控制科专家李倩。

返乡前要做好哪些准备工作

李倩提醒远途出行以及返乡的人员，应该提前准备一些口罩、手消等防护用品以及干湿消毒纸巾、抗原检测试剂、常用药品等。

评估自身身体状况：还没有感染的或者正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行；老人、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行。

避免带症状出行：出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测；感染后或症状消失前，避免乘坐公共交通工具。

合理安排出行：尽量减少聚集，提前做好出行规划，购票与支付应尽量选择线上方式，减少前往火车站等人员密集场所购票。

返乡路上该注意什么

春节远途出行或返乡途中，除了注意交通和人身安全，李倩提醒大家还应做好自我防护。

公共交通出行，首先，注意出行路途中的个人防护。

在环境密闭、人员密集的场所，比如候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。其次，要做好个人卫生，随时关注手卫生，避免接触公共物品。不要随地吐痰，咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时放入垃圾桶。如果接触了呼吸道分泌物，要及时洗手或者进行手消毒。

最后，尽量减少聚集。虽然外出聚集不可避免，在外尽量减少用餐次数，错峰就餐。尽量不去或者少去人群密集、空气不流通的室内场所。当到景区等公共场所的时候，要遵守限量预约错峰的要求。

自驾车出行，自驾人员也要全程做好健康防护。自驾出行期间，要准备好适当的药品、防护用品，包括口罩、湿巾、常见退热药物等。

旅途中关注车上人员健康状况，加强车辆通风消毒。如果旅行过程中出现一些呼吸道症状，大家不要紧张，可以用快速抗原检测试剂做检测。如果司机是阳性的话，可以让备用司机开车，使阳性检测者得到充足的休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果阳性人员症状较严重，要就近及时就医。

途经服务区或收费站时做好防护。春运期间人员较多，在高速公路服务区也要戴口罩，做好防护，最大限度减少呼吸道感染的风险。在服务区下车休息时，减少逗留时间；到餐饮区就餐时进行手消毒；在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。

返乡后应注意什么

春节返乡免不了要走亲访友、聚餐聚会，李倩分两个场景提醒大家做好防护。

返乡人员回家后，要加强自我健康监测，密切关注自己以及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，及时进行抗原检测，根据病情及时就医或自我居家隔离治疗。刚回到家里时，做好自我防护，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员。

保持卫生习惯：勤洗手、常消毒。规律生活、充足睡眠，多喝水、多吃蔬菜水果；家里经常通风换气，定期做好清洁卫生，及时清理生产生活垃圾。

走亲访友时也要做好个人防护，尽量佩戴口罩，减少聚餐、聚会的次数，聚餐、聚会时要控制人数和时间。同时，建议使用公筷、公勺等；就餐结束后及时佩戴好口罩。

编辑：马玉