九月二十日,空军军医大学口腔医院的医护人员在为群众进行口腔检查。
9月20日是第35个“全国爱牙日”。今年“全国爱牙日”的活动主题是“口腔健康 全身健康”,副主题为“关爱老年口腔 乐享健康生活”,旨在贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》和《健康口腔行动方案(2019—2025年)》的指导方针和政策,提升群众口腔健康素养,敦促群众养成良好的口腔健康行为。
不注意保护牙齿,就会带来一系列的口腔问题,甚至影响全身的健康。口腔疾病已成为全球最常见的非传染性疾病之一。怎么保护牙齿?如何预防口腔疾病?近日,记者采访了相关口腔专家。
■ 口腔健康 全身健康
“因为之前没有好好保护牙齿,我现在连吃饭都成了问题。”9月20日,空军军医大学口腔医院在兴庆宫公园举办了一场专题义诊活动。在义诊现场,75岁的西安市民王奶奶告诉记者,因为牙齿缺失,很多食物都没法食用。而且由于咀嚼不充分,她还经常胃疼。
“不少老年人因胃肠不适到医院就诊,经检查后才发现是因为牙列缺损,无法充分咀嚼食物所致。”空军军医大学口腔医院口腔预防科副主任医师郭静告诉记者,牙列缺损是老年人的常见病。口腔内由于部分牙齿缺失造成的牙列不完整,从缺一颗牙到只剩一颗牙均称为牙列缺损。牙列缺损会影响患者咀嚼、发音和美观,还可能影响口颌系统的健康。同时,牙齿的缺失,会使食物不能完全被研细磨碎,长期如此会加大患者胃肠消化和吸收负担。
口腔是食物进入人体的第一道关口,口腔健康直接影响食物的咀嚼、消化和吸收。越来越多的研究表明,口腔疾病不仅直接影响“吃”这件事儿,甚至还会加大很多全身疾病的风险。一旦牙齿出了问题,身体就会像多米诺骨牌一样引发一系列问题。
郭静介绍,口腔疾病与心血管系统疾病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病息息相关。牙周病是诱发冠心病的危险因素。研究表明,患有牙周病的人群比无牙周病人群的冠心病发病率增加25%。牙周病也是糖尿病的并发症。当患者血糖控制不佳时,口腔疾病的患病风险将加大。牙周病未得到及时治疗,可能会导致患者血糖水平难以控制。若老年人口腔卫生不佳,或者长期患有口腔疾病,如龋病、牙周病等,口腔内的微生物和细菌毒素可能会随唾液进入肺部,诱发肺炎或支气管炎。
■ 口腔问题不容小觑
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示,65岁至74岁老年人中,全口无牙的比例为4.5%,牙周健康率仅为9.3%,恒牙患龋率为98.0%,牙龈出血检出率为82.6%,牙石检出率为90.3%,牙齿缺失检出率为81.7%,仅有18.3%的人牙列完整。
70岁的李大爷有两颗牙掉了很久,感觉对生活影响不大,一直没有补。最近,他因牙龈肿痛、牙齿出血,不得已来到医院,被诊断患有中重度牙周病,需要手术治疗。在口腔医院,像李大爷这样的牙科患者不在少数。“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,真是句大实话。”李大爷说。
“ 不少老年人的口腔问题多,主要是因为他们没有口腔卫生自我维护、自我保健的意识。”空军军医大学口腔医院口腔预防科主治医师王毅萱告诉记者。
牙根周围大量堆积的菌斑和结石,是造成牙齿松动、脱落的主因。王毅萱说,若出现牙龈出血、口腔异味、牙齿松动移位等问题,应及时就诊,积极治疗,尽量保留天然牙。
西安市民马奶奶今年72岁,平时非常注意牙齿清洁,在检查中依然发现牙釉质、牙龈有严重的磨损。原来,马奶奶在刷牙时经常用力过度。不正确的刷牙方法,导致她出现口腔问题。
王毅萱介绍,老年人长期咀嚼硬物,大力“拉锯式”的不良刷牙方式,会造成重度牙齿磨耗、楔状缺损等口腔问题。受到冷、热、酸、甜等刺激时,牙齿会出现酸痛不适感。
此外,口腔黏膜疾病与全身免疫系统高度相关,是全身健康状况的一面镜子。长期不愈的溃疡、硬结、斑块等表现,都可能是癌症的“报警器”。
■ 呵护老年人口腔健康
2001年,世界卫生组织提出“8020”计划,即80岁以上的老年人保留20颗以上的功能牙(能够正常咀嚼食物)。然而现实情况不容乐观。数据显示,我国80岁以上的老人能达到这一标准的人数不足35%,有相当数量的老人甚至全口无牙。
“很多人认为人老掉牙是一种自然规律,其实这是一种错误的观念。牙齿可以陪伴人的一生,我们需要保护口腔健康。”郭静告诉记者。
老年人口腔状况相对复杂。随着老年人的手部运动能力降低,坚持口腔“完美清洁”就成了一件难事。“刷牙是每人每天必行的口腔卫生保健,但很多人刷牙时只是涂上牙膏象征性地刷一下。这样不仅起不到清洁作用,还很有可能伤害牙齿。”郭静说,老年人要学会借助科学方法每天早晚有效清洁口腔,借助牙刷、牙间隙刷、冲牙器、含氟牙膏、抗菌漱口水等工具和药品清洁天然牙和假牙,从而达到低成本预防龋病、牙周病、缺牙和口腔黏膜疾病等口腔健康问题。
“为了避免牙周组织萎缩,均衡的营养是老年人日常必须注意的。”郭静说,胃口不好的老年人,应补充蛋白质和维生素,以及适度补钙,增强牙周的抗感染能力和修复能力。
早诊断早治疗是预防口腔疾病恶化的良方。建议老年人在正规医疗机构每年检查两次牙齿,及时解决牙齿问题。此外,涂氟防龋、清洁牙石、及时诊治、早点镶牙等措施,都需要在专业口腔医生的帮助下完成。(记者 张家祯文/图)
编辑:王瑜