在门诊中经常会遇到这样的家长，“大夫，我家孩子老是腿疼，特别是晚上睡觉的时候喊的多，按摩自己就好了，过几天又犯了，是怎么回事？没有啥大问题吧？”这类患儿通常无明显外伤史，四肢活动正常，且部分患儿做X片、血常规等检查，也未发现异常情况。那究竟是什么原因呢？

在儿科来说，生长痛是造成小儿腿疼最常见的原因。它是由于孩子的身高增长迅速，骨骼生长过快以及周围的神经、肌腱、肌肉生长相对慢一些，因而产生一种牵拉疼痛。生长痛的原因并不在于骨骼，而是软组织牵拉疲劳。

一、生长痛主要发生在什么年龄阶段？

它主要发生于3岁—12岁的儿童，是一种儿童常见的夜间疼痛，大约10%-20%的孩子会遇到，而且持续一段时间后会自行消失，不会对孩子造成其它影响。

二、怎么看是不是生长痛？

生长痛用三个词来总结，就是“不请自来、不动却疼、不治而愈”。

不请自来：生长痛的出现几乎没有诱因，算不到什么时候会出现。

不动却疼：生长痛不会对孩子的活动产生影响，白天活动无影响，到了晚上不动的时候才会痛。

不治而愈：生长痛一般会在短时间内自行好转并且消失，通常不会持续到第二天早上。

三、当孩子有生长痛时我们可以采取什么方式缓解？

当孩子疼痛剧烈时，可以通过让孩子听音乐，玩玩具等方式转移注意力，同时可以对疼痛的部位进行按摩或者热敷，必要时也可以使用对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。

同时，已经有非常多的研究证实，生长痛和缺钙并没有关系，也没有药物可以预防，补钙或者服用某些号称能预防生长痛的药物并无必要。

总之，生长痛是儿童生长发育过程中的一种正常现象，大多数情况下不需要过度担心。如果孩子出现持续的、剧烈的疼痛或伴随其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。

编辑：孙洁