盛夏炎炎，热浪滚滚。6月11日起我市迎来持续性大范围高温天气，在高温模式下，一些“热”隐患也潜伏在我们身边。医生提醒，持续高温天气里人体会出现一系列生理功能的改变，一旦超过机体适应范围，引起正常生理功能紊乱，就会导致中暑甚至热射病。为了帮助大家避免夏季“杀手”热射病的危害，记者采访了西安市红会医院急诊科主任王彦军，为大家介绍在高温天气下如何安全度夏。

重症中暑即为热射病

王彦军说，在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气会造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，就可能造成体温异常升高，从而导致中暑。根据中暑症状的轻重，分为轻症中暑和重症中暑。轻症的中暑往往只有口渴、乏力、头晕、恶心等症状，及时休息治疗一般不会引起严重后果。重症中暑即为热射病。当进展为热射病时，患者会出现高热无汗、呼吸急促、肌肉痉挛、意识障碍、烦躁不安甚至昏迷，还会导致多脏器的功能衰竭。如果不接受紧急救护，热射病患者有极高的死亡率。

据王彦军介绍，热射病可以分为劳力性热射病和非劳力性热射病。劳力性热射病发生的原因是在高温、高湿的环境下从事体力劳动、运动。因此，王彦军提醒，不要在高温环境中持续较长时间的工作，尤其户外工作要适当安排工作量，劳逸结合，减少午后的工作量，工作1至2小时要适当休息、补水。

非劳力性热射病则是在封闭、高温的环境下由于其他基础病等原因诱发的热射病。如闷热天气，一些老人在室内未开空调，门窗紧闭，再加上有基础病，体温散热出现问题，这种情况下也可能发生热射病。因此，老年人一定要注意房间温度不要太高，要适度开空调或者电风扇，也要注意房间通风。

中暑后要做好降温和补水

“热射病的预防大于治疗。”王彦军提醒，高温天气一定要多饮水，注意保持足够的水盐补充，长时间户外活动应补充电解质水。“淡盐水就可以满足补充电解质的需要，如果不爱喝淡盐水，喝绿豆汤、面汤也是不错的选择。”婴幼儿及儿童、65岁以上的老年人、工作或运动强度过大的人都属于热射病高危人群。王彦军建议这些人尽可能减少在正午高温时段外出，待在凉爽的环境里，避免长时间阳光直晒，外出时最好选择轻薄、宽松、透气、浅色的服装，随身携带遮阳工具与防暑药物。

如果在高温、高湿的环境里出现了头晕乏力、精神恍惚、严重口渴等情况，就要怀疑是中暑了，这时候要做好两件事：降温和补水。要尽快到阴凉地或进入有空调的室内、车内休息，可以在身上喷洒凉水，或在颈部、腋下和腹股沟放置冰袋或凉毛巾来降温；补充含盐的饮料或者水，可以喝运动饮料，但不要饮用含酒精或咖啡因的饮料。

如果出现昏迷，可能就意味着已经发展成热射病了，这时需要尽快送医院救治。要注意，有些土办法对于中暑是不可行的，比如大量酒精擦浴或者掐人中等，且处理不当会加重病情。另外，中暑不需要退热药物来降温治疗，常用的退热剂如对乙酰氨基酚或阿司匹林在热射病的治疗中起不到任何作用，反而可能会加重肝脏损伤。 记者 马相

编辑：呼乐乐