8月25日是第八个全国残疾预防日，今年的活动主题是“预防疾病致残，共享健康生活”。

残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关，采取适当措施可以有效预防残疾的发生。为进一步加强残疾预防宣传教育，增强全社会残疾预防意识，8月21日，陕西省疾控局邀请相关专家开展系列科普活动。

谨防儿童意外伤害

“意外伤害是造成儿童残疾甚至死亡的重要原因，家长应掌握一些危险情况的处置方法。”西安市儿童医院骨科副主任王小玮告诉记者。

儿童好奇心强，喜欢尝试各种事物。当意外来临时，儿童往往不能及时反应。同样的意外发生在儿童身上，产生的影响远大于发生在成年人身上。

“异物卡喉是学龄前儿童易发生的意外伤害之一。”王小玮说。卡喉的异物往往是身边常见的小东西，例如橡皮擦、小戒指等。当儿童发生异物卡喉时，可采用海姆里克氏手法进行急救。如果儿童已经丧失意识，应让其平卧。抢救者两手交叉放在儿童心窝处，适度用力向上挤压，同时拨打120，做好紧急救治准备。

王小玮提醒，在做饭和吃饭的过程中，家长要让孩子远离热汤、热油。儿童发生烧烫伤时，应该用清水冲洗、浸泡30分钟。

“铅笔、筷子等物属于锐器。儿童注意力不容易集中，容易跌倒。若在行动中，孩子手持铅笔、筷子等尖锐物品，在跌倒时极有可能划伤自己，发生锐器伤害的情况。家长应教育儿童增强安全意识。”王小玮说。

“意外伤害最坏的结果是心脏停止跳动。心脏停止跳动超过4分钟至6分钟，易造成脑细胞永久性损伤，甚至导致死亡，急救必须及时、迅速。”王小玮提醒，一旦儿童发生意外伤害造成心脏骤停，第一目击者在第一时间对其进行急救至关重要。家长掌握一定的心肺复苏技能的意义很大。

防范老年人跌倒

“跌倒是老年人意外伤害的最主要原因，老人跌倒死亡率随年龄的增加上升。跌倒还影响老年人的身心健康。跌倒后的恐惧心理可以降低老年人的活动能力，使其活动范围受限、生活质量下降。”陕西省第二人民医院（陕西省老年病医院）神经内科主任苗锐介绍。

老人跌倒的发生与其年龄、性别、受教育水平、经济收入、环境等密切相关。如何预防老年人跌倒？苗锐表示，应通过健康宣教提高老年人的运动意识，让老年人了解跌倒风险及预防措施等，及时治疗可能引起跌倒的疾病。同时，开展老年人风险评估：一是步态、平衡性和力量评估，通过5次起坐试验及起立—行走试验进行评估；二是用药评估，对老年人服用的所有药物进行全面检查，特别注意精神类药物，核查药物的不良反应；三是居家安全评估，评估老年人居家环境，如床高、扶手、照明、地面等。

苗锐提醒，运动干预是预防跌倒的有效方法。可培养老年人运动的习惯，但在运动前，要对老年人进行安全性评估，以降低他们在运动过程中受伤的风险。老年人通过散步、骑行、跳舞、游泳等有氧运动可增强心肺耐力；使用重量训练机、哑铃等可改善肌力；单腿站立、打太极拳、八段锦、五禽戏等可改善平衡能力。老年人运动前或运动后应摄入适量的碳水化合物和蛋白质，常规补充维生素D。

接种疫苗预防疾病

“预防接种是防控传染病最经济、最有效的手段，对保障人民群众生命安全和身体健康具有十分重要的意义。”省疾控中心副主任医师胡伟军介绍。

对于免疫规划疫苗和非免疫规划疫苗，胡伟军介绍，在安全性要求上，免疫规划疫苗和非免疫规划疫苗没有区别。接种非免疫规划疫苗是防控传染病的有效手段，在疾病防控方面发挥着非常重要的作用，随着经济的发展和防病的需要，有些非免疫规划疫苗可能会划入免疫规划疫苗。建议有条件的群众根据当地疾病流行情况选择接种合适的非免疫规划疫苗。

“过去，疫苗尤其是免疫规划疫苗应用的对象主要是儿童。随着我国人口老龄化的不断加剧，老年人患病对个体生活质量和社会发展的影响越来越明显。保障老年人的健康要做到预防先行。”胡伟军介绍，目前，老年人群接种的疫苗主要有流感疫苗、肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗等。老年人及其家属应积极了解疾病预防和疫苗接种的相关知识，降低患病风险和疾病危害。

“任何疫苗的保护效果都不能达到100%，但是疫苗预防疾病的效果已得到充分证实，即使发病也会极大降低疾病的严重程度。”胡伟军说。

呵护孩子的眼睛

近年来，我国近视发病率居高不下，已成为影响儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。西北妇女儿童医院眼科副主任张乐告诉记者，目前，近视仍然是一种可控不可治的疾病。因此，预防及控制近视，防止病理性近视导致致盲性眼病的发生，在儿童青少年中显得尤为重要。

“影响儿童视力的眼病主要有近视、弱视、斜视，以及先天性白内障等先天性发育性眼病。其中，大部分的眼病都是可防或可治的。在婴幼儿生命早期尽早发现这些眼病并进行专业有效的防控或治疗，对于孩子一生的视力发育及眼健康的维护都具有重要价值。”张乐说。

张乐介绍，弱视应该在孩子视觉发育期及早发现及时治疗。通过屈光矫正、视觉训练等，大部分孩子的矫正视力可以恢复正常。但过了发育期，比如8岁以上，治疗就非常困难了。所以要早发现早治疗。斜视则可以通过屈光矫正、视觉训练或者手术等手段进行治疗，从而提高眼健康水平和生活质量。

“有很多眼病发病隐匿，如果不通过系统检查，很难发现。”张乐介绍，按照国家卫生健康委办公厅《关于做好0—6岁儿童眼保健和视力检查有关工作的通知》，应该为0—6岁儿童提供13次眼保健和视力检查服务，为我国广大婴幼儿及青少年眼健康保驾护航。（记者 张家祯）

编辑：王瑜