健康科普丨牙线到底怎么用?

时间:2025-02-06 17:21:36  来源:西安交通大学口腔医院

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健康科普丨牙线到底怎么用?

牙线作为一种牙齿清洁的辅助工具,能够有效的清洁牙缝里的细菌和残留物,更好的保持口腔卫生

在临床中,患者经常提问:我很注意口腔卫生,怎么牙齿还是有龋坏呢?我饭后一直都在很认真地刷牙,还是牙缝塞食物呢?

今天带您了解清洁口腔卫生的小助手——牙线。

正确认识牙线

正确刷牙可以有效清除牙齿表面的菌斑,维护口腔健康。那牙缝如何清洁呢?牙线作为一种牙齿清洁的辅助工具,能够有效地清洁牙缝里的细菌和残留物,更好地保持口腔卫生。

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使用牙线的正确方法

第一步:牙线分为滚轴式牙线和牙线棒两种,取小臂长短的牙线,绕到我们双手中指的第一关节,留出约10cm长的距离用双手的食指或拇指紧绷其中一段牙线,距离长1-2cm,用这段牙线清洁牙齿的间隙。

第二步:使用牙线做前后拉锯式动作进入牙缝到达牙龈的最低位置,动作要轻柔,避免损伤牙龈,将牙线的两端拉向一侧牙齿紧贴牙面呈“C”字包绕。上下反复提拉刮擦3-5次,刮除牙间隙上的菌斑,再把牙线紧贴另一侧牙齿的邻面呈反方向C型包绕,反复刮擦,取出牙线时也需要再做拉式动作把牙线慢慢拉出。

第三步:按照一定的顺序清洁,不要遗漏。

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牙线,目的在于彻底清洁牙齿邻接区域,这部分牙面单纯靠刷牙是无法清洁干净的。

牙线,是一种清洁牙齿的精致线条,能够深入牙间隙,让牙齿更加亮丽。

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牙线,您的口腔清洁小助手。

编辑:闫如钰

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