春节期间，哪吒标志性的黑眼圈成为观众热议的话题。导演饺子曾在采访中幽默地表示，黑眼圈是熬夜做动画的"成果"。但从医学角度来看，黑眼圈的形成远比这复杂得多。今天，我们就来聊一聊黑眼圈的那些事儿。

一、黑眼圈的成因

黑眼圈的形成原因多种多样，主要包括遗传因素、年龄增长、生活习惯、眼部疾病以及环境因素等。

1、遗传因素

黑眼圈与遗传有密切关系。如父母或家族中有黑眼圈问题，后代出现黑眼圈的概率会大大增加。由于眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织少，血流经过时容易出现蓝黑色的眼晕。

2、年龄增长

随着年龄的增长，眼部皮肤逐渐松弛，脂肪和胶原蛋白流失，使眼部皮肤变得薄而透明，血管更加显眼，进而形成黑眼圈。

3、生活习惯

长期熬夜、睡眠不足、用眼过度等不良生活习惯会导致眼部微血管循环不畅，眼部皮肤缺氧血液滞留，从而形成黑眼圈。此外，烟酒过度也会影响眼部的血液循环，加重黑眼圈。

4、眼部疾病

如脸缘炎、结膜炎等眼部疾病，以及肝炎、肾衰竭、慢性肠胃炎等全身性疾病，都可能导致黑眼圈的形成。这些疾病可能导致眼周血液循环障碍或皮肤炎症反应，进而引起色素沉着。

5、环境因素

长期暴露在日光下、眼部卸妆不彻底等非疾病因素也可能导致黑眼圈的形成。

二、黑眼圈的类型

黑眼圈并非单一现象，根据成因和表现，可以分为四大类：色素沉积型、血管型、结构型、混合型。

三、黑眼圈的改善方法

针对不同类型的黑眼圈，需要采取不同的改善方法。

1、色素沉积型

治疗重点在改善局部循环，减轻色素沉着。可以使用药物、化学剥脱或激光治疗。外用药物如维甲酸、维生素 C 等。化学剥脱和激光则通过去除表皮和真皮中的黑色素，或选择性光热作用打散色素沉积，促进血液循环。

2、血管型

首先要保证规律、足够且深入地睡眠。眼部皮肤较薄，可以局部注射胶原蛋白适当遮盖血管，增加眼睑皮肤的厚度。

3、结构型

通过医疗手段进行改善，如注射透明质酸，使用激光、眼袋祛除、泪沟填充等，以改善眼部结构造成的阴影。

4、混合型：

需要综合治疗，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免加重黑眼圈的发生因素。

四、日常生活中的预防与护理

除了针对已形成的黑眼圈进行治疗外，预防黑眼圈同样重要。以下是一些日常生活中的预防与护理建议：

1、充足睡眠：成年人每晚应保证7-9小时的充足睡眠，有助于促进眼部血液循环，减少黑眼圈的产生。

2、合理饮食：多摄入富含维生素 C、 E 和 K 的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，有助于维持皮肤的健康状态。

3、注意防晒：外出时佩戴太阳镜或涂抹眼部防晒霜，减少紫外线对眼部皮肤的伤害。

4、用眼卫生：避免长时间连续用眼，定期休息眼睛，进行眼部按摩和热敷。

5、保持良好的心态：保持愉悦的心情，避免情绪低落和压力过大，可通过户外活动等方式舒缓情绪。

哪吒的黑眼圈虽然只是动画角色的一个设计元素，通过了解黑眼圈的成因和类型，我们可以针对性地采取措施对自身的黑眼圈情况进行预防和改善。

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编辑：孙洁