致命高温，热射病比你想象得更凶险

热射病并非普通中暑，它是高温相关急症中最致命的一种，医学上称为“重症中暑”。当人体暴露于高温高湿环境时，体温调节功能崩溃，产热远超散热，核心温度迅速突破40℃，犹如一台失控的锅炉。

更值得警惕的是，热射病不一定发生在烈日下！也有可能发生在室内环境中。

识别预警信号，抓住“烫、晃、晕、乱”四字诀。

热射病分为两大类型

劳力型：高发人群为青壮年（建筑工人、运动员等），诱发场景多见于高温下高强度劳动或运动。

经典型：高发人群为老人、婴幼儿、慢病患者，诱发场景多见于室内闷热不通风环境。

四大危险信号——烫、晃、晕、乱

烫：体温飙升超40℃，皮肤摸起来灼热干燥（关键特征：无汗！） ；

晃：步态不稳，肢体抽搐，甚至角弓反张；

晕：剧烈头痛伴呕吐，意识模糊或昏迷；

乱：胡言乱语、行为怪异，脉搏快而微弱。

普通中暑和热射病的区别

普通中暑尚有自救能力，表现为大量出汗、口渴头晕；

热射病患者往往已丧失呼救能力，必须依靠他人识别施救。

急救黄金30分钟

降温就是救命！发现热射病患者，需立即开展“三步急救法”。

第一步：脱离险境

迅速转移至阴凉通风处（首选空调房，温度调至16℃—20℃）； 平放患者，解开领口、腰带等束缚。

第二步：快速降温

目标：30分钟内将核心体温降至39℃以下； 方法：冷水浸泡法、冰敷重点区、蒸发降温法等。

第三步：防误吸及呼救

将患者头偏向一侧，清除口腔分泌物。抽搐时勿塞任何物品入口，勿喂水！同时拨打120急救电环，明确告知医护人员疑似热射病及体温情况。

关键提醒：即使患者看似恢复，也必须送医。热射病常导致隐匿性内脏损伤，需专业评估。

科学预防，四类人群需重点防护

户外工作者：避开高温时段；

老年人：破解“舍不得开空调”困境；

产妇与婴幼儿：打破“捂月子”误区；

运动爱好者：警惕“健康人”错觉。

急救物资清单——家庭必备6件套

电子温湿度计；

医用冰袋：冰箱冷冻室常备2个—3个；

喷雾瓶：装入自来水，用于蒸发降温；

口服补液盐Ⅲ：快速纠正电解质紊乱；

急救联系卡：写明家属电话、基础病史；

便携风扇：USB充电式。

编辑：孙洁