红薯是降血糖还是升血糖?

因为多吃红薯会让血糖的变化波动大,所以血糖低的人吃红薯应该适量,多吃会导致血糖的波动变大,低血糖的现象就会越来越明显。

最养生的两个小时你在干嘛?

亥时,称为“人定”时分,人定即人静,即21时-23时之间,传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气、通调水道的作用,亥时三焦通百脉,不通就会生病。

憋气喝水受惊吓 哪个止嗝最有效?

酒精与很多西药有协同作用,一起服用会增加药物的副作用。

减少屈光不正导致的视觉损伤

当前,我国屈光不正人数飞速上升,“看不清”已成为影响民生的大问题。

天气干燥 手指总是脱皮怎么办?

春季,很多市民手部都会出现不同的干燥现象,干燥、蜕皮、倒刺等纷纷袭来,不仅影响美观,也非常不舒适。

护肤面膜能不能天天敷?

近一两年来市场上的一些面膜产品打出“每天都可以敷”的宣传语,引起爱美人士的关注。那么,面膜可以天天敷吗?怎么敷才科学、有效?

耐热锻炼从初夏开始

许多实验证实,人体的热耐受能力与热应激蛋白有关,而这种热应激蛋白合成的增加,与受热程度和受热时间有关。

宝宝月龄不同选枕头各有讲究

不同月龄的宝宝使用枕头的高度不同,而一个月的小宝宝因脊柱的生理弯曲还未出现,因此不建议使用枕头。

为何刚运动完没食欲

经常运动的人都有这样的体会,刚刚运动完往往没什么食欲。一项新研究发现,这种现象的奥秘在人下丘脑的弓状核里,运动能够“加热”下丘脑,从而有助降低食欲。

橙子面膜有效祛除肌肤色斑防衰老

橙子面膜含多种维生素,可收紧肌肤防止肌肤老化,有效软化死皮。

开灯睡觉?或致肥胖、失眠、抑郁症

在过于明亮的环境中睡觉并不利于身体健康,今天就为大家介绍其中三种危害,一起来看看吧。

八步教你做个水灵女

为了防止皮肤干燥的情况,不妨试试我给大家带来的自制保湿水方法

染发类化妆品究竟对人体有没有伤害?

染发类化妆品究竟对人体有没有伤害?如何使用染发类化妆品才能在求美的同时保证使用安全……

大蒜一生都是宝

蒜苗、蒜薹、青蒜、大蒜,这四样东西,听起来、看起来好像差别很大,其实只不过是大蒜一生的各个阶段而已。

紫外线开始发威 宝宝防晒霜咋选

对于女性皮肤而言,紫外线是终极杀手,对宝宝来说,紫外线更是不得不防!专家提醒,四月紫外线渐渐地开始“发威”了,宝宝们也同样需要防晒。

春天多吃3种笋 预防肝癌有奇效

肝癌是常见的癌症一种,也是极为容易患的疾病。肝硬化合并贫血者常吃莴笋,可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收,有助于血小板上升和恢复,防止病情恶化。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品,可减轻疲劳、增进食欲。

春天多吃3种笋 预防肝癌有奇效
儿童青少年代谢综合征标准出炉

该成果已向国内近百家医院推广,对儿童青少年代谢综合征的早期检出、早期干预和规范诊治水平,有效减少成人期心血管病发病数等具有重要意义。

这些美眼招其实很伤眼

你有没有戴美瞳?有没有用假睫毛?有没有画眼线?……这些美眼招数,到底对眼睛有没有伤害!眼皮破损或感染发炎等情况,应停止化妆,避免外在刺激加重炎症的症状,并到专科医院就诊。

女性想增肌塑身 经前两周最有效

对于想要增肌塑身的女性来说,去健身房可要掐准了时间,参照着自己的月经周期运动,训练或许能够事半功倍。

警惕!长期过度喝茶当心缺铁性贫血

缺铁性贫血可引起患者免疫力下降,严重的可引起心慌气短、心脏肥大甚至心功能衰竭;孕妇贫血还会增加胎儿早产、低出生体重、胎儿宫内窘迫甚至死胎的风险。

警惕!越胖越伤肾

从医学角度来看,肥胖体型的危害程度的确与此相关,按严重度依次为:苹果型>梨型>均匀型。

长期用眼视疲劳?三分钟可恢复眼睛神采

现在很多人上班要用电脑,回家又要对着电脑,就算在回家的路上还要看手机和平板电脑,这样一来,长时间使用电脑极易造成眼过度疲劳,从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题......

睡得好有规律可助女性抗痘

有些女性到了生理期,青春痘便开始冒出来,想要改善痘痘问题,最重要的就是要把作息调好,充足睡眠是维持美丽的关键。

减肥、降低癌症风险 喝乌龙茶有四大好处

茶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶,其中乌龙茶只占世界茶叶消费总量的2%,相比其他茶,销量较小。

一老一小晒太阳要正确 别超过30分钟

儿童要补钙,老人要补钙,这一老一小经常被医生叮嘱,别只吃钙片,还要每天多晒晒太阳。

八招教你头发变柔顺

头发没有光泽,毛躁分叉让整个人看起来看都无精打采的,是什么原因导致头发毛躁呢?

香蕉对减肥的五大作用

那吃什么水果减肥比较好?香蕉或许是你的得力帮手

夏季中暑多吃这4种水果

在这烦躁而又酷暑的夏天我们该如何预防中暑?

喝蜂蜜水的最佳时间

北京市海淀区玉泉路李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水。午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的,这样可以解除午饭时的油腻,并且能提神,使下午 能有精力更好地工作。

科学喝水,不只“八杯”那么简单

一般环境正常体力活动的人:人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响,故其变化很大。选择白开水:廉价、安全、卫生是白开水最大的优点,而且比起甜饮料,白开水还能避免能量带来的肥胖风险,以及糖过量带来的龋齿、糖尿病等风险。

怎么吃胶囊不伤胃?

胶囊是药物最常见的剂型,它所装载的药物一般对食道和胃黏膜都会有一定的刺激性,如果服用方法不对,可能会引起胃部不适,以下几点应避免。

越吃苹果越长寿

苹果不仅容易买,价钱不贵,而且苹果也有很好的保健功能,可以让人越吃越长寿哦。

草莓这样吃有助预防食道癌

由于烧烤的食物中含有很多致癌物质,所以患者不能吃烧烤食物,以防加重病情。

橘子皮泡脚有奇效

吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香,有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效,用来洗头泡澡,不但能清除皮肤污垢,还能滋润肌肤、消除疲劳。

淘米水大有用处

2.用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。5.菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈。7.从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。

“魔鬼身材”当心隐藏健康隐患

丰乳细腿的“魔鬼身材”是很多年轻女性的梦寐追求,但这样的美丽身材并非“完美无缺”,往往隐藏着一些疾病隐患,而许多疾病也会很“好色”,恋上这些拥有“魔鬼身材”的女性。丰满的乳房是一些女性的骄傲,也会增加自身的魅力,然而,一些研究人员发现,有着丰满乳房的女性,罹患糖尿病的风险更大。

吃水果常犯的低级错误

果皮中的维生素和抗氧化物质含量比较高。例如苹果皮,富含纤维、维生素C和维生素A。

每天10分钟养颜瘦身又抗衰

不要以为起床是一件小事,女人只要合理利用这段时间做好养生,就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。

夜跑后能吃东西吗?饮食遵循4建议

夜跑最好在晚餐结束一个小时后开始,通常是9时左右,或睡前两小时。

常吃塑身的5种食谱 让身材重回18岁

其实,通过吃对饮食也能完美的塑身,下面薇大家介绍几种饮食塑身菜肴。

牛奶美容润肤 3个牛奶美容小窍门

牛奶还能为肌肤补充营养,长期使用可以明显改善肤质。

多吃果蔬,阅读能力强

芬兰一项新研究发现,健康饮食有助于提高儿童阅读能力。

吃蟹黄致癌?澄清!

专家称,国内大部分螃蟹是人工养殖的,可放心食用。

经常涂指甲油危害有哪些

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马甲线,非有不可吗?

人们为什么爱上马甲线?它是积极的暗示,还是另一种限制?不如一起试着探寻。

三大热门茶饮不可天天喝 4款养生保健茶

三大热门茶饮不可天天喝 推荐4款养生保健茶
儿童运动健骨 减少日后骨质疏松风险

研究:儿童运动健骨 减少日后骨质疏松风险
4类人不宜吃石榴 3个小步骤轻松剥皮

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游泳有助缓解肌肉痛

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最适合女性喝的4款排毒养颜粥

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3步锁皮肤水分,对抗秋季干燥

别瞎补水了! 中医专家简单3步锁住皮肤水分,对抗秋季干燥
买月饼对照这个新标准

集齐5种果仁才能叫五仁月饼 买月饼对照这个新标准
游泳谨防五种病

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红糖、白糖、冰糖,哪个更好

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五种调料帮你提高代谢

黑胡椒、辣椒、肉桂 五种调料帮你提高代谢
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春季的饮食减肥计划快学起来

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教你快捷方便的跳绳塑身法

如果要保持身材,现在就教你一个简单快捷的办法——跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同...

跑步机如何科学选购?

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。

乳酸菌饮料喝多伤肝 选对酸奶效果翻倍

乳酸菌饮料喝多伤肝,那么含乳饮料、酸奶、乳酸菌饮料,是一样的吗?在选购酸奶的时候有什么注意事项呢?

水煮胡萝卜!7种食物治疗喉咙痛有奇效

喉咙疼痛,仿佛是一根针在咽喉里刺着,让人不想吃任何东西。据《印度时报》报道,喉咙痛时更应该吃东西...

服避孕药后吃柚子等于白吃

虽然柚子具有很高的营养价值和药用价值,但是柚子也是不能乱吃的,尤其是服药期间,更不能随意食用。

剖腹手术有风险 产后护理有四大忌

由于顺产带来阵痛、阴道松弛等问题,不少准妈妈都想选择剖腹产来生产。日前,周杰伦的妻子昆凌也择日剖腹产女。

香蕉有十大功效 你知道几个?

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

8种食物迅速排毒 轻松帮你清理“系统”垃圾

据美国《预防》杂志报道,许多女性为了排毒可谓不择手段,节食几天不但搞坏了身体,也收不到什么效果。想为身体排毒,必须先认识这八种食物。

薯类食物怎么吃营养最丰富 你一定不知道

说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养,多数人想到的是膳食纤维,可以帮助减肥,可是你知道怎么吃薯类食物,能获得最佳营养吗?

西瓜盖上保鲜膜细菌真的会增10倍

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3种杯子喝水或致癌

人体需水量大,我们一般会以喝水来补充体内水分的流失,上班一族经常会使用塑料杯喝水,专家提示,在养生学上看来,除了瓷杯,其他杯子都不太健康。

什么防晒霜效果好 3种水果天然“防晒霜”

夏季出门要防晒已经成为一种共识,防紫外线伤害肌肤已经成为OL每天必不可少的功课,那么怎么选择防晒霜呢,哪些防晒霜效果好?

解剖九条朋友圈流行的“坑爹”偏方

想要有乌黑茂密的秀发,除了平时多做头皮按摩,还可以多吃黑芝麻、核桃仁、芹菜、绿芦笋等含有丰富纤维质的蔬菜。6.痔疮膏治黑眼圈和鱼尾纹  真相:痔疮软膏本身油腻,又添加甘油等保湿成分,短期内对于黑眼圈和细纹可能会有效果,但是长期使用只会加速皮肤老化。

巴西再现真人“肯娃娃” 8次整容走红网络

据英国《每日邮报》6月16日报道,来自巴西圣保罗的27岁男子莫利西奥·加尔迪(Mauricio Galdi)经过8次整形,成就完美芭比妆容。据悉,本月稍早前,有巴西第一位“真人肯娃娃”之称的塞尔索·桑特班因白血病

真人实拍韩式三点定位双眼皮

韩式三点定位双眼皮是在上睑即将形成重睑的线上定三个点,然后每个点做2mm长的切口,通过精致器械,去除部分组织或脂肪,然后缝合就可以了。可以同时去除部分眶隔脂肪,改善肿眼泡,由于切口小,瘢痕不明显,但是也会有个别复发又成为单眼皮的。

40岁女子突然停经 工作压力大更年期来得早

女人四十就遭遇绝经,这不叫更年期,而是卵巢早衰。刘文娥曾在门诊中接诊过几个病人,30多岁,月经紊乱,有点像要绝经的样子,紧张得不行。

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徐娇患良性肿瘤住院治疗 晒穿着病号服照片

年仅17岁的“星女郎”徐娇,日前被曝患有良性肿瘤,正入院接受治疗。3月6日,徐娇在微博上发布消息称:“因一次偶然的体检,我被诊断为患有良性纵隔肿瘤,需进行手术治疗。”  昨日,徐娇又在微博上晒出一张穿着病号服的照片,给网友报平安。

早餐必吃鸡蛋七个理由

研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。

埃塞俄比亚女子拥有世界最大唇盘(慎入)

这位20岁女子名叫阿塔耶·埃莉吉达格尼(Ataye Eligidagne),她拥有世界上最大的唇盘,是一般唇盘的2倍大,其周长达59.5厘米,直径19.5厘米。吉尼斯世界纪录中的最大唇盘直径为15厘米。

英国11岁女童患罕见早衰症外貌似8旬老太

英国女孩埃利奥特史密斯(Ashanti Elliott-Smith)患有罕见的早衰症,这让年仅11岁的她看起来像是80岁的老太太,且不能活过15岁。

可以穿戴的医疗设备 你知道多少

这些可穿戴的医疗设备,你都见过吗
巴西现离奇双胞胎镇:或与纳粹实验有关

巴西现离奇双胞胎镇,镇上有700多对双胞胎。
巴西里约推出蛇按摩服务 胆大的你敢试试吗

巴西美容沙龙利用蟒蛇和玉米蛇给人按摩