抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。近年来，我国患有心理疾病的人数逐年增加，抑郁症患病率也呈现出上升的趋势。在生活中，当有的人发现自己陷入持续沮丧、难过、焦虑等负面情绪时，难免会担心自己是不是患上了抑郁症。医生建议，这种时候应该去正规医院检查诊断，寻求专业帮助。
情绪低落一定是得了抑郁症？
情绪低落不一定就是得了抑郁症。西安市中心医院精神心理科主任医师杨睿表示，抑郁症的诊断标准有情绪低落、持续性失眠、精神疲惫、意志力下降等，一般当出现这些症状超过两周时间，再综合考虑其他情况后，才能确诊抑郁症。必须明确的一点是，抑郁症是一种情绪病，属于精神障碍，患者是意识清醒的，和我们常说的精神病完全不同，不能混为一谈。
在《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》中，当一个人的症状满足以下条件（下列症状出现至少五种，前两项必须至少具备一项），可以被视为抑郁症：几乎每天或每天大部分时间，都心境抑郁（儿童和青少年可能更多表现为易怒）；对身边几乎所有的活动，兴趣或愉悦感明显减少；食欲的大幅减退或增加，或没有缘由的体重大幅减轻或增加；持续的失眠或嗜睡；可被观察到的，连日的精神亢奋或呆滞；持续感到疲惫或精力不足；持续的过分无价值感以及不适当的内疚感，甚至达到妄想的程度；持续的思考能力或记忆力减退，注意力无法集中；频繁出现轻生或自残念头，可以是自杀或自残的企图、画面的闪现，以及思考具体的实施计划。
如果不是受某种特定的生理反应或躯体疾病影响，却出现了以上症状，并且已经导致痛苦或社交、工作等方面的障碍，那么就应该及时去医院就诊，进行专业治疗。
哪些情况下容易患上抑郁症？
在热播剧《三十而已》中，剧中人物陈屿因为离婚、工作中受排挤等原因，觉得人生没有意义，在家里闭门不出，嗜睡，同时拒绝与别人沟通。陈屿的这些表现，就是陷入了典型的抑郁情绪，但这并不代表他就患上了抑郁症。
疫情期间，好多人长时间宅在家，收入受到很大影响，有的家庭还背负着房贷、车贷，生活压力增大导致某些负面情绪滋生。有的家庭因为“宅家”，一家人几乎24小时共处，许多摩擦和矛盾随之产生，以往隐藏的家庭问题也开始显现，负面情绪无法有效释放。省人民医院心理科副主任医师孙彦表示，近期前来就诊的患者中，有的是因为疫情对生活造成各方面的影响而患上抑郁症，也存在一些抑郁症复发患者。在抑郁人群中，成年人患抑郁症往往与工作压力、夫妻关系、孩子教育等有关，而青少年多是受到学业压力、家庭关系等影响。
目前，抑郁症的病因尚不明确，但是抑郁症人群受到的关注越来越多。记者注意到，在某知名视频平台，一些抑郁症患者上传的视频播放量能达到几十万甚至上百万次。“长期难以入睡，睡觉之前会控制不住想各种事情，无法放松。”“会出现恶心呕吐的情况，食欲很差，即使吃了很喜欢的东西也会吐出来。”“如果不喜欢我们身上的负能量，离开就好，请别伤害和责怪。”……这些抑郁症患者在视频中记录自己的症状、治疗过程，他们试图通过自己的亲身经历，来帮助大家更清楚地认识抑郁症。可以看到，其中一部分患者，他们最开始抑郁的源头正是工作压力、家庭关系。
抑郁症怎样治疗？
抑郁症容易复发，但是抑郁症是可治愈的，即使复发也要坚持治疗，不能放弃。治疗过程中，有的患者看到疗效之后，就会停止治疗，等复发了再继续治疗。这种做法十分不可取，因为伴随着每次复发，抑郁症的治愈难度也会增加。如果复发次数过多，可能需要终生服药。所以，最好的办法，就是在第一次患抑郁症时，就积极配合治疗，将其彻底治愈。
杨睿介绍，抑郁症的治疗，一般是采取药物治疗与心理疏导相结合的方法，治疗周期根据患者的具体情况来确定。抗抑郁药物一般在2至4周开始起效，如果用药治疗6至8周无效，会改用同类另一种药物或另一类作用机制不同的药物。诸如失眠等症状，在药物的帮助下，患者的情况很快就可以得到改善。
抑郁症治疗分为急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗三个阶段。急性期治疗是控制症状、尽量使患者达到临床痊愈（症状完全消失），巩固期治疗是防止患者在急性期症状部分缓解后，因过早减药或停药后出现症状复燃，维持期治疗则是为了降低复发的风险。
在治疗的过程中，患者的配合也很重要。患者要心态笃定，有痊愈的渴望和信心，积极尝试各种治疗手段。心理咨询、运动疗法、参与社会活动、发展兴趣爱好等，都是行之有效的非药物治疗抑郁症的方法。（记者 王姿颐）
编辑：刘少华
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